On définit la cible
Perte de gras, recomposition, prise de masse ou retour en forme : chaque objectif demande une stratégie différente.
Coaching fitness & nutrition
Construis
ta meilleure
version.
Une méthode claire. Un plan précis. Des résultats que tu peux tenir dans la vraie vie.
04Objectifs
03Formules
100%Adaptable
Perte de grasPrise de masseRecompositionRemise en forme
Perte de grasPrise de masseRecompositionRemise en forme
La méthode
Arrête
d’avancer
au hasard.
Ton programme doit s’adapter à ton niveau, ton emploi du temps et ton objectif. Pas l’inverse.
On construit ton plan
Entraînement, calories et repères simples sont organisés pour être réellement applicables à ton quotidien.
Tu progresses avec méthode
Tu sais quoi faire, pourquoi tu le fais et comment évoluer sans dépendre de ta motivation du jour.
Les programmes
Choisis ton
niveau d’action.
Trois formats, sans engagement. Tu choisis, tu me contactes et nous lançons ton plan.
01 / BASEAutonome
E-book générique
Base efficace
L'e-book Hafid Method (version Homme ou Femme) : une structure claire pour appliquer les bons fondamentaux dès maintenant.
29€paiement unique
- E-book Homme ou Femme selon ton profil
- Programme prêt à suivre
- Conseils nutrition simples
Le plus choisi
02 / CUSTOMSur mesure
Programme personnalisé
Plan sur mesure
Un programme construit autour de ton profil, ton matériel et tes contraintes.
39€paiement unique
- Analyse de ton objectif
- Programme adapté à ton profil
- Calories et macros de départ
- Sans suivi
03 / COACHINGAccompagné
Personnalisé + suivi
Accompagnement
Le plan sur mesure avec les ajustements nécessaires pour rester sur la bonne trajectoire.
59€par mois
- Programme personnalisé
- Suivi et ajustements pendant 4 semaines
- Échanges par mail, réponse sous 48 h
- Renouvelable, sans engagement
Coaching physique
Réserve
ta séance.
Un point de 10 min offert pour discuter de ton programme, ou des séances de coaching physique en présentiel. Choisis ta formule et réserve ton créneau.
01 / DÉCOUVERTE1 séance
Séance unique
1 séance
Une séance de coaching physique en présentiel pour corriger ta technique et lancer ta progression.
60€la séance
- Coaching individuel
- Correction technique
- Conseils personnalisés
Le plus choisi
02 / PACK 55 séances
Pack 5 séances
5 séances
Un vrai suivi présentiel pour installer les bons automatismes dans la durée.
275€soit 55€/séance
- 5 séances de coaching
- Suivi de progression
- Tarif dégressif
03 / PACK 1010 séances
Pack 10 séances
10 séances
L'accompagnement complet pour une transformation encadrée de A à Z.
500€soit 50€/séance
- 10 séances de coaching
- Accompagnement complet
- Meilleur tarif
Outil gratuit
Ton point
de départ,
en 30 secondes.
Estime tes besoins caloriques selon ton profil et ton objectif. Une base concrète pour commencer à agir.
HM / CAL.01
Cette estimation doit ensuite être ajustée selon tes résultats, ton énergie et ton rythme de vie.
Le journal
Comprendre.
Appliquer. Progresser.
Du fitness et de la nutrition, sans raccourci ni prise de tête.
Passe à l’action
Prêt à
commencer ?
Parle-moi de ton objectif. Je te réponds personnellement et je t’oriente vers la formule qui te correspond vraiment.